Om de filmpjes te kunnen bekijken is Quicktime 7 vereist.
Download Ouicktime 7

Zoals bij elke fysieke inspanning, wees lief voor je lichaam en forceer het niet. Raadpleeg een arts als
je vragen hebt.

Deze instructies kunnen niet een dansles vervangen, maar voor beginners is het leuk om te zien wat je kunt leren als je op les komt. Voor gevorderden: move that body girl! Er is helaas nog geen officieel vakjargon voor bewegingen.

Klik op een thumbnail voor een beweging.